曲靖泡沫板胶 “脆皮年轻人”现象: 如何在职场marathon中不把命搭进去

Hello曲靖泡沫板胶，各位兄弟们好，这里是星星说事儿。今天这篇文章值得你点赞、收藏、分享给身边每位还在拼命干活的朋友，可能会救他命，真的不是开玩笑。

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近这个”脆皮年轻人”话题刷屏了，看得我这个老油条都直冒冷汗。

23岁程序员熬夜后尿住院、25岁白体检8项异常…这些都不是什么稀罕事了。

我看着这些数据，就像看到10年前的自己，那会儿干的也是互联网，天天当”自愿”加班机器。

记得有年春节我还在赶项目，大年三十下午六点，突然甩来堆需求改动，说客户要求明天上线。

办公室就剩我和另外两个新来的小伙子，看着窗外的烟花，我边往嘴里塞着外，边敲代码。

那天晚上我头晕目眩，眼前发黑，直接趴桌子上了。

后来检查才知道，压飙到180，医生说再不注意就得住院。

而当时我才31岁曲靖泡沫板胶，差点给自己干出个”英年早逝”。

看过近那份《职场健康报告》吗？90后体检异常率达97！兄弟们，这不是小数据，这是场正在发生的集体”自我消耗”。为啥现在的年轻人这么”脆”？我琢磨了下，非这么几点：

01 资本的数字鞭子抽得狠了

现在的公司比起十年前，监控手段可精细多了。卡只是基操，还有工时系统、绩系统、KPI考核…数据化管理把人变成了串冰冷的数字。

我那个做外骑手的表弟跟我吐槽，系统给他派单时已经好了短路线和时间，1分钟就扣钱。下雨天也不例外，跑得慢就意味着钱少，所以只能冒险。法不关心你是人是鬼，只在乎配送时。

还有那些所谓的”大小周”、“996”，披着狼皮的羊，本质上就是变相的剥削。你以为这是勤奋，其实是透支。不信的话去问问那些比你大十岁的同事，他们中有多少人已经开始吃降压药、降糖药？

02 社会竞争内卷到爆表

前阵子我们部门招人，个岗位300多简历。面试官问其中个小伙子：“你能接受加班吗？”这娃不假思索地回答：“能，我可以不睡觉！”

听到这话我心里咯噔下。兄弟，命是自己的啊！可我也明白他的处境，就业压力太大，不答应加班可能连门槛都迈不进。

现在的朋友圈成了什么？成了炫耀加班的战场！凌晨发工作照、晒熬夜眼袋、晒咖啡续命曲靖泡沫板胶，好像不这样就证明自己不够拼。有多少人是真的有要加班，又有多少只是在演给别人看？

03 年轻人的自我催眠

可怕的是，很多年轻人已经把”拿命换钱”内化成了自己的信条。

记得公司有个95后小姑娘，天天加班到凌晨，周末也不休息。我劝她注意身体，她却说：“星哥，趁年轻多拼几年，等我存够钱就去环游世界。”

结果呢？半年后，她直接被送进医院，胃出。医生说再晚点可能就危险了。她存的钱没花在环游世界上，而是花在了住院费上。

豆瓣上有个帖子特扎心：“我存够200万就辞职，泡沫板橡塑板专用胶但体检报告说我可能活不到45岁。”这话不是危言耸听，是真实发生的人间惨剧。

04 如何在职场不被”系统报废”？

看到这儿，兄弟们可能会问，那怎么办？总不能不上班吧？星星给几点实在建议：

，给自己设置警戒线。工作日晚几点须下班，每周须休息几天，这是底线，不能碰。就像股市有熔断机制，你的身体也得有。我现在雷不动晚上8点关电脑，周末手机都调成飞行模式。

二，学会在工作中设置边界。不是所有紧急的事都重要，也不是所有的要求都理。很多时候，我们需要有勇气说”不”。记住，你不是人，你的精力和时间是有限的。

三，找到自己的减压阀。运动、好、人朋友聚会，给自己留点喘息的空间。我每周两次篮球，虽然现在投篮准度堪忧，但那两小时是真解压。

四，定期体检不能省。花钱买健康，比花钱病强。我每年体检雷不动，发现问题立马调整。

有个老同事从大厂离职后去开了小煎饼摊，月入不多但胜在自由。他跟我说：“老哥，我结节没了，压正常了，晚上能睡着觉了，虽然钱少了点，但命长了啊！”

写在后:

法国有个哲学说过：“身体是权力的战场。”兄弟们，当我们把健康当筹码换取所谓的成功时，问问自己，值得吗？

我不是鼓励大躺平，而是希望每个人找到适自己的节奏。职场马拉松不是百米冲刺，猛冲阵子就趴下了，得分配好体力跑程。

重要的是，记住你不是机器，你是人。人有七情六欲，有人朋友，有梦想和希望。别让工作占据你生命的全部，那样太不值当了。

以上，如果本文对你有所启发，欢迎键三连~兄弟们，你们有什么应对职场压力的小妙招，也可以在评论区分享出来，星星在这里等着跟大起学习！

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